online yoga hjemmestudio

Utforsk eldgammel yogisk visdom i eget tempo.

120 dager yoga utfordring - pågår nå...

Utforsk Kirtan Kriya meditasjonen - den mest populære meditasjonen blant moderne forskere i dag. 

mer enn bare YOGA øvelser...

KUNDALINI YOGA

Velg mellom hundrevis av videoer med tradisjonelle Kundalini Yoga kriyaer og meditasjoner for dyp indre og ytre transformasjon. Dette er en medisinsk og dypt spirituell form for yoga som egner seg godt for deg som ønsker å utforske kraften av Kundalini energien. Hver time har en unik blanding av pusteøvelser, mantraer, mudraer, asanas, rytme og intensjon. 

YIN YOGA

Yin Yoga er en mer moderne form for yoga som virker kjølende og beroligende. Ved å observere koblingen mellom din egen pust og spenning i kroppen,  vil du bevisst lære å slappe av i de store muskelgruppene og bindevevet, slik at du kan bli mykere og mer fleksibel. Timen består av få øvelser, hvor hver øvelse holdes i opptil 5 min.

YOGISK KOSTHOLD

Yogisk livsstil og tilpasset Sattvisk diett er en viktig del av enhver student av yoga. Yoga øvelsene utgjør kun 1/8 del av hva yoga helhetlig går ut på. Som medlem vil du få tilgang til massevis av tradisjonelle og eldgamle yogiske oppskrifter, detox programmer, helse og skjønnhetstips for å opprettholde en blomstrende yoga praksis. 

YOGISK FILOSOFI

Filosofien i Kundalini Yoga og Ayurveda åpner opp et bredt spekter av det å være et menneske og forklarer eksistensen i en veldig detaljert form. Har du grublet over de mer filosofiske aspektene av yoga, vil du finne mange spennende og fordypende nettkurs her. 

YOGISK KOSTHOLD og Ayurveda
rensende programmer for kropp og sinn

KITCHARI RENS - YOGISK MONO DIETT 
Gir energi og balanserer fordøyelsen
UTFORSK KURSET

GRØNN VÅR DETOX - YOGISK MONO DIETT 
Alkaliserer blodet og forynger cellene
UTFORSK KURSET

YOGA NETTKURS over 6 uker

OPPLEV FREKVENSEN AV ANAHATA CHAKRA 
det mest kraftfulle energisenteret for harmoni
START KURSET

21 dagers Kundalini Yoga program
for dyp fysisk, mental og energetisk rens
START KURSET

HELsE OG VELVÆRE

Kaffeskrubb med roseblader og oljer
Forbedrer blodsirkulasjonen og beriker huden
SE OPPSKRIFTEN

Yoga terapi for håndledd
25 min yoga økt
SE KURSET

POPULÆRE ONLINE YOGA VIDEO

DE FEM TIBETANSKE RITTENE
Morgen praksis på 15 min
PRØV NÅ

YOGA TERAPI SERIE 
For nakken, skuldre og ryggen 
PRØV NÅ

styrk din intuisjon
Guidet Kundalini meditasjon 
PRØV NÅ

20 MIN YOGA FOR LEDD - 
VEKK OPP HELE KROPPEN 

PRØV NÅ

3 min for å roe ned sinnet 
 Kundalini meditasjon  
PRØV NÅ

LEVE LIVET FORBI FRYKT 
70 min Kundalini Yoga  
PRØV NÅ

Julia Stormoen




Julia (31) er gründer av Akaal Yoga. Hun har undervist yoga online i 6 år samtidig som at hun har reist verden rundt og samlet erfaring fra ulike yoga mestere. Hun har 12 år erfaring med Kundalini Yoga og meditasjon og underviser til tider andre former av yoga også. 


I 2020 ble Akaal yoga et donasjonsbasert online yoga studio. Julia ønsket å vende fokuset vekk fra sosiale medier og den tradisjonelle markedsføringen, til et mer genuint konsept hvor alle bidrar med noe av fri vilje. Hun mener at yoga er ikke noe som skal markedsføres for inntekt, det er en meget individuell prosess og den som leter bør heller gjøre litt innsats for å finne det, i stedet for å bli overveldet av det.


Yoga er ikke noe du skal invitere folk til som et selskap. Det må oppdages gjennom en naturlig nysgjerrighet et menneske har til sin opprinnelse, tankenes opprinnelse, universet, helse eller mestring av følelser. De bør finne sin vei til det selv og ikke bli tvunget inn i det bare fordi det er populært akkurat nå. Yoga er ikke bare noen tøye øvelser og teknikker, men en hel vitenskap som kan hive deg i en tilstand av lykke, frihet og total enhet. Du kan oppdage helt nye evner i deg, det kan forandre livet ditt betydelig.“  - Julia Stormoen


profile-pic

Ydmyk visdom, empatisk og nærværende

Etter at jeg ”fant” Julia via youtube-video om pusteteknikk, har livet mitt begynt å endre seg. Jeg tok kontakt med Julia, og etter anbefaling fra henne startet jeg, som nybegynner i yoga, på en 40-dagers yoga-utfordring – ”Kunsten av bevisst manifestasjon”.

En ting var min stive kropp, men det gikk lettere enn jeg hadde trodd. Øvelsene ble enkelt forklart og det var ikke vanskelig å henge med. Selv om en indre stemme forsøkte å fortelle meg noe annet, så ble det å utføre yoga-settet hver dag etter hvert noe jeg bare MÅTTE gjøre. Det var en så god følelse etterpå, både fysisk og mentalt, at jeg visste at dette ikke var annet enn bra for meg.

Underveis i utfordringen dukket det opp mange tanker og følelser. Julia besvarte mine lange mail utdypende. Det hjalp meg videre i prosessen. De surrende tankene roet seg ned og jeg begynte å føle en indre styrke som jeg ikke hadde hatt før. Når de 40 dagene nærmet seg visste jeg at jeg måtte fortsette med kundalini-yoga. Julia anbefalte meg da en annen yoga-utfordring som jeg satte i gang med friskt mot.

Jeg føler at jeg nå beveger meg mot en annen dimensjon og bevissthet.

Så takk, Julia, for at du er den du er. Ydmyk visdom, empatisk og nærværende, det er slik jeg opplever deg, og jeg føler at du har blitt min yoga-lærer som jeg kan ta kontakt med når jeg føler behov for det.

Lene

donasjonSbasert online yoga studio

Gi så mye du vil, praktiser så lenge du vil.

>