Category Archives for "HELSE OG VITALITET"

des 24

Kokosnøtter – hvordan ta ned, åpne og spise + Kokos detox

Etter at jeg ankom Thailand for ett par uker siden, bestemte jeg meg raskt for å gå i gang med yoga program og 3 dagers kokosnøtt detox. Da dukket det fort opp noen spørsmål ”Hvor i all verden får jeg tak i 60 kokosnøtter til rimeligst mulig pris? Kan jeg klatre opp i kokos palmen […]

Les mer
sep 23

Ferskpresset juice for sterkt immunforsvar i høsten

Høsten i Norge har banket på døren og tiden er kommet for å pleie kroppen med ekstra påfyll av vitaminer og antioksidanter for å opprettholde sterkt immunforsvar og holde forkjølelsen unna.  I denne bloggen deler jeg med deg 8 oppskrifter av ferskpresset juice som du enkelt kan lage hjemme. Vitamindrikk etter sesongene Alle fruktene og […]

Les mer
sep 21

Hvorfor blir du forkjølet i høst sesongen?

Har du noen gang lurt på hvorfor du faktisk blir forkjølet når sesongene skiftes? Er det kun virus i luften og bakterier på hendene dine, eller kan det være noe annet som fører til forkjølelse? I denne videoen tar jeg opp dette emnet fra ett litt mer spirituelt perspektiv. Kroppen din er super intelligent og […]

Les mer
apr 19

10 tegn på at kroppen din trenger en detox kur

Det er mange artikler der ute som snakker om hvorvidt vi bør detoxe eller ikke. La oss starte med å bli enige om hva detox egentlig er. Hva er egentlig naturlig detox? Detoksifisering er ikke noe du fysisk gjør, det foregår i kroppen din hele tiden og du kan ikke stoppe denne prosessen. Faktisk, hvis […]

Les mer
apr 12

Kokosolje munnrens – naturlig hvite tenner og sunt tannkjøtt

Kokosolje munnrens eller oljetrekking, er en ayurvedisk teknikk for munnhygiene, detox og foryngelse på daglig basis. Prosessen tiltrekker seg og fjerner bakterier , toksiner, og parasitter som lever i munnen, kjertlene og lymfesystemet, den trekker opp slim fra halsen og lungene dine og løser opp bihulene. Slik renser du munnen med kokosolje Munnrens er det […]

Les mer
apr 11

Topp 3 detox te som virker

Topp 3 rensende teer i våren Her har du tre vidt forskjellige rensende teer som er spesielt bra å drikke i vår perioden, og er helt klar mine personlige topp favoritter! Oppskriftene er ikke ment som rett frem oppskrifter, men de fungerer heller som en veiledning. Tilsett gjerne mer av det du er mest glad i og mindre […]

Les mer
apr 10

Hva er detox?

Detox er en prosess som foregår i kroppen din hele tiden, det er en prosess som nøytraliserer, transformerer og kvitter seg med uønskede avfallstoffer i kroppen. Alt som vi tar til oss skal fordøyes, prosesserer og renses ut og det er ikke bare snakk om mat, men også tanker, følelser, inntrykk og energi. Problemer oppstår når det […]

Les mer
jul 20

Topp 10 reise tips som vil holde deg balansert i ferien!

Det har tatt meg over 8 år med erfaring å skrive ned mine beste reise tips. Mye av erfaringen er hentet både fra mitt tidligere yrke som flyvertinne, men også som backpacker og livsutforsker! Livsstilen, kostholdet og selvdisiplinen har virkelig blitt satt på prøve, noe som resulterte i mange kreative løsninger for å holde på balansen! […]

Les mer
apr 13

Bjørkesaft– hvordan hente, bruke og oppbevare bjørkesevjen

Fordeler med bjørkesaft Hvis du fortsatt ikke har smakt på bjørkesaft, så vil jeg gratulere deg! Du har nettopp oppdaget en kilde til naturlig detox og den aller beste rensekuren for kroppen din. For at bjørken skal begynne å blomstre etter en lang vinter, vil treet akkumulere store mengder av solenergi og vann. Dette gjør […]

Les mer
jan 31

Stress og avslapping

Relasjon mellom stress og avslapping. Hvis din kropp, ditt sinn og din energi kunne ta instruksjoner fra deg og oppføre seg slik som du vil til enhver tid, ville du virkelig ønske få deg selv stresset, uansett hva som hadde skjedd? Det virker som om vi har fått et feilaktig bilde over hva stress og […]

Les mer
1 2
>