Category Archives for Yoga og meditasjon
Alt du trenger å vite om Hjertechakra
Basics.. Hjertechakra (Anataha chakra) har sin opprinnelige plassering bak hjertet vårt. Den ligger såvel foran brystet som bak i mellom skulderbladene våres. Den korresponderer med den fysiske kroppen
Les mer
Hva er meditasjon?
Mange tror at meditasjon er en øvelse, men i virkeligheten er det noe du blir og vokser deg til. Meditasjon er ikke en handling, men en kvalitet som utvikles i deg selv. Det er en tilstand som du går
Les mer
Hva er mantra og hvordan fungerer det i praksis?
Vi skaper med hvert ord vi sier og hver tanke vi tenker, og alt rundt oss, hele universet og alle elementene, vibrerer rundt oss akkurat nå. Vi er energi, og energi vibrerer, så gjør også våre tanker
Les mer
Hva er Pranayama?
Pusten gir oss liv. Det er det første vi gjør når vi blir født og det siste vi gjør når vi forlater kroppen. Pusten er en blanding av oksygen, nitrogen og karbondioksid men inneholder også prana,
Les mer