Blog Archives

jul 27

«One Minute Breath» meditasjon (VIDEO)

SjekklistenBruk denne sjekklisten for å være sikker på at du utfører meditasjonen så korrekt som mulig. FØR DU STARTER check Gjør meditasjonen på tom mage eller minst 2-4 timer etter måltid. check Unngå å drikke te eller koffein minst 2 timer før meditasjonen. check Sitt i en komfortabel yogisk posisjon eller på en stol, men […]

Les mer
jul 22

Kundalini yoga sett (VIDEO)

Hvordan kan du la vær å ta til deg det andre sier og mener om deg? Hvordan kan du holde din spirituelle praksis uten å bli påvirket av samfunnet? Hvordan kan du unngå å bli påvirket av planetene, solstormer, månesyklusene og hormonene?  Denne videoen gir deg svarene! Vi vil jobbe med et effektiv Kundalini Yoga sett […]

Les mer
jul 22

Kundalini yoga mot depresjon (VIDEO)

Dette yoga settet vil eliminere depresjon og fatigue fra systemet og gi deg tilbake livsgleden! Vi vil snakke om hva depresjon er, hvorfor det forekommer og hvordan det henger sammen med energinivået ditt og fatigue.  Hvis du har følt at livet ditt er litt sort/hvitt, er dette yoga settet akkurat det du trenger! Prøv det i […]

Les mer
jul 22

Kundalini Yoga for utfordrende tider (VIDEO)

Effektivt Kundalini Yoga sett som vil hjelpe deg å gå gjennom tunge og utfordrende tider i livet ditt og styrke din intuisjon. Dette yoga settet kan du gjøre når du har altfor mange baller i luften eller når står mellom viktige valg og avgjørelser i livet ditt. Det hender også at det dukker opp uforutsette situasjoner […]

Les mer
jul 22

Kundalini Yoga for ryggraden! (VIDEO)

Dette yoga settet er designet for å gi deg en mykere, mer fleksibel og rettere ryggrad! med ett effektiv Kundalini Yoga sett. Det jobber også med å styrke nervesystemet ditt og bringe hele kroppen i balanse.  Kraftfult og behagelig sett som passer veldig godt for nybegynnere, men også for deg som har praktisert lenge!Har du noen […]

Les mer
jul 22

Kundalini Yoga for avslapping (VIDEO)

Ta deg tid til å koble helt av og gjenvinne energibalansen din med en enkel og behagelig kriya! Yoga settet passer veldig fint dersom du ønsker å stresse ned og få deg en ordentlig dyp avslapping.  Prøv å inkludere ett slikt yoga sett minst en gang i uken for å opprettholde den naturlige energibalansen. Ønsker du flere […]

Les mer
jul 21

90 dagers utfordring!

Du kan velge å bygge detox praksisen din videre ved å ta meditasjonen din til neste nivå! I video-seriene nedenfor vil vi øve oss på å bygge meditasjonen vår «Nadi Cleansing» opptil 62 min i løpet av de neste 90 dagene!  Start med den første videoen med 15 min meditasjon og gjør den hver dag […]

Les mer
jul 18

UKE 6 + leksjon

Dette er det siste LIVE webinaret som vi holder i forbindelse med denne yoga utfordringen. Det blir 90 min yoga sett og på slutten av timen vil vi blant annet snakke om:Hva skjer etter endte 40 dager?Hvordan kan dere finne hvilket yoga sett som passer dere?Hvordan bruke medlemskapet som et godt hjelpemiddelSpørsmål & svar fra studenteneInfo om 90 […]

Les mer
jul 18

UKE 5 + leksjon

I forrige webinar fikk dere som oppgave å observe de ulike historiene som har gjentatt seg over de siste årene og som fortsatt er tilstede i dag. Dette er historier som påvirker livet ditt negativt og som sørger for at du feiler gang på gang og ikke klarer å oppnå full realisering og suksess. I dette webinaret vil vi […]

Les mer
jul 18

UKE 4 + leksjon

I dette webinaret gjør vi fullt yoga sett og snakker om viktige emner som:Hvordan kan vi håndtere påtrengende og negative tankemønstre?Hvordan historien vi velger å tro på påvirker oss.Hvordan kan vi bevisst påvirke og omskrive disse historiene til vår egen fordel ved hjelp av bevisst emosjonell tilknytning.Du får en enkel hjemmeoppgaveJeg svarer på spørsmål som […]

Les mer
1 2 3 13
>