YOGA UTFORDRINGER
video

UKE 1 – Chakra oversikt og dets kvaliteter

Leksjon 3

Over finner du opptaket fra live webinaret som vi holdt på dag 2 av yoga utfordringen. Føl fri for å gjøre ditt dagens yoga sett sammen med oss. På slutten av webinaret vil jeg også gi viktig informasjon og svare på spørsmålene som har kommet inn fra studentene så langt.

Denne uken vil vi fokusere på å lære mer om chakraer, dets oppbygning og funksjon. Vi ser også på den universielle kilden til all kreativitet og hvordan det relaterer til Anahata Chakra.

Ta noen minutter til å se gjennom videoleksjonene under, de er proppfulle av nyttig lærestoff!

Last også ned ukens spennende hjemmeoppgave som vil hjelpe deg å få mest mulig ut av denne ukens innhold!

Hva er Chakra og hvordan påvirker de deg? (Leksjon 1 av 12)

Varighet: 17 min

I denne videoen vil du lære  :

  • Hva er chakra
  • 114 chakraer i systemet ditt
  • Chakra som ett energetisk kart
  • Hvordan føle chakraene på kroppen
  • Hva kan chakra feltet fortelle om en person

Anahata Chakra er kilden til universiell kreativitet! (Leksjon 2 av 12)

Varighet: 14 min

I denne videoen vil du lære:

  • Yoga som ett verktøy for å tilpasse kroppen til kosmisk geometri
  • Yogisk chakra anatomi
  • Hvorfor Anahata Chakra betegnes som hexagram
  • Kilden til all kreativitet og ubegrensede muligheter
  • Ekstatisk opplevelse av kjærlighet
  • Grenseløs natur av mennesket

Last ned oppgave 1

Denne ukens oppgave er å praktisere mindfulness. Finn ut hvordan du gjør det ved å laste ned oppgaven nedenfor!

Sitter du med spørsmål som ikke ble besvart?

Skriv de inn i kommentarfeltet under ↓

>