YOGA ØVELSER ( 60 - 150 min )
Guide

Yoga sett som forbereder deg til en dyp meditasjon!

Leksjon Avansert

Dette yoga settet lærer deg hvordan du kan forberede hele systemet ditt for en dyp meditasjon! Vi vil løse opp, åpne opp og klargjøre kroppen og sinnet slik at det blir færre hindringer og flere muligheter til å oppleve dypere meditative tilstander. 

Denne timen egner seg for deg som er godt øvet på å meditere i lengre perioder eller for deg som føler du er klar for det. Vi vil gjøre Nadi Cleansing meditasjon i 31 minutter. Nivået til denne meditasjons videoen anses som avansert. 

Meditasjonen ble laget spesielt for deg som har hatt 2 ukers grønn detox utfordring, hvor Nadi Cleansing meditasjonen ble gitt som en 40 dagers yoga utfordring. Dersom du er helt nybegynner, anbefaler jeg å starte med å se introduksjonen til Nadi Cleansing yoga settet før du prøver deg på dette yoga settet. 

>