Mange er vant til å bruke grenser til å utestenge andre mennesker, i stedet for å bruke grensene til å tillate personen å komme trygt inn, ved å lære å uttrykke tankene og følelsene sine bedre.

Forslag til yoga praksis >

1. Helbred traumaer fra barndommen – Jupiter finger chakra meditasjon
2. Leve livet forbi frykt – med Kundalini Yoga
3. Kundalini Yoga for positiv energi og glede
4. I am meditasjon
5. Kundalini Yoga for å utvikle intuisjon
6. Kundalini Yoga for beskyttelse og stabilitet
7. Uke 2 og 3 i kurset : 21 dager kundalini yoga detox for dyp fysisk, mental og energetisk rens
8. Uke 4, 5 og 6 i Anahata Chakra kurset

Del gjerne dine tanker og refleksjoner i kommentarfeltet under 💚