Denne meditasjonen kan roe ned det mest rastløse sinnet på kun tre minutter! Meditasjonen kan også virke jordene og anbefales å praktiseres hvis du føler deg litt spaced-out. En fin og kort meditasjon å gjøre på kvelden for å vaske ut bekymringene etter en lang dag.
✓ TOTAL TID
8 min (2 Video)
✓ VANSKELIGHETSGRAD
Enkelt
✓ INTENSITET
Lav
✓ UTSTYR
Komfortabelt og rolig sted for å meditere
Velkommen til timen,
Namasté
ॐ