Denne meditasjonen kan roe ned det mest rastløse sinnet på kun tre minutter! Meditasjonen kan også virke jordene og anbefales å praktiseres hvis du føler deg litt spaced-out. En fin og kort meditasjon å gjøre på kvelden for å vaske ut bekymringene etter en lang dag. 

✓   TOTAL TID
8 min  (2 Video)

✓   VANSKELIGHETSGRAD
Enkelt

✓   INTENSITET
Lav

✓   UTSTYR
Komfortabelt og rolig sted for å meditere

Velkommen til timen,
Namasté
ॐ