KVELDSYOGA
Tekst

3 minutter meditasjon for å roe ned sinnet

2 Leksjoner Enkelt

Denne meditasjonen kan roe ned det mest rastløse sinnet på kun tre minutter! Meditasjonen kan også virke jordene og anbefales å praktiseres hvis du føler deg litt spaced-out. En fin og kort meditasjon å gjøre på kvelden for å vaske ut bekymringene etter en lang dag. 


  TOTAL TID
8 min  (2 Video)

  VANSKELIGHETSGRAD
Enkelt

  INTENSITET
Lav

  UTSTYR
Komfortabelt og rolig sted for å meditere


Velkommen til timen,
Namasté

KOM I GANG

Kurs struktur

FOR MEDLEMMER

3 MIN MEDITASJON

Pen
>