YOGA KURS
Video

Hvordan holde seg vital og energisk gjennom dagen?

3 Leksjoner Enkelt

GRATIS nettkurs som vil lære deg raske teknikker for å få opp energien i løpet av dagen!

Dette vil du lære:

VIDEO 1 – Den fysiske kroppen din

⋆ De tre essensielle kroppene dine; den fysiske, den mentale og den energetiske kroppen.
⋆ Hvorfor du bør ta vare på en og hver av disse daglig
⋆ Hvordan enkelte uvaner påvirker energinivået ditt
⋆ Veldig gode og enkle tips som du kan ta i bruk med en eneste gang!


VIDEO 2 – Den mentale kroppen din

⋆ Hva skjer når sinnet ditt går ut av kontroll
⋆ Hvordan påvirker ubalansen energinivået ditt.
⋆ Hvordan kan du unngå mental og emosjonell utbrenthet ved å styre sinnet ditt ved hjelp av observasjons kraften.
⋆ Lære en enkel teknikk som kan bringe mental balanse og emosjonell frihet!

VIDEO 3 – Den energetiske kroppen din

⋆ Hvordan kan du kontrollere tankene dine
⋆ Yogisk syn på pust og ungdommelighet
⋆ 3 pusteteknikker som du kan gjøre hvor som helst!

KOM I GANG
Pen
>