AVSLAPPING/STRESS
Guide

Kundalini Yoga for utfordrende perioder i livet

1 Lesson Øvet

Effektivt Kundalini Yoga sett som vil hjelpe deg å gå gjennom tunge og utfordrende tider i livet ditt og styrke din intuisjon.  Dette yoga settet kan du gjøre når du har altfor mange baller i luften eller når står mellom viktige valg og avgjørelser i livet ditt.

Det hender også at det dukker opp uforutsette situasjoner i livet vårt som for eksempel død, skilsmisse, flytting eller lignende.  Da kan du gjøre dette yoga settet fast i en periode over 40 dager for å danne dypere kobling med din intuisjon og gi kroppen nødvendig påfyll av energi for å gå gjennom disse utfordringene mer stabilt.

KILDER: 

  • Surya Kriya  "This kriya is named after the energy of the sun - "Surya". When you have a lot of sun energy you do not get cold, you are energetic, expressive, extroverted and enthusiastic. It is the energy of purification. It holds the weight down. It aids digestion. It makes the mind clear, analytic and action-oriented.The exercises systematically stimulate the positive pranic force and the kundalini energy itself. This should occasionally be in your regular sadhana practice to build the strength of your body and your ability to focus on many tasks ."
  •  Meditation for rough times ahead "This meditation is given to you because you are going to have a rough time ahead. It is very effective in opening up the fourth, fifth, and sixth lotuses. It is like a snake. The nose is the mouth of the serpent and the inner side is the body of the snake. The secret of this is that it balances the distribution of the red and white blood cells. That’s the most difficult to control. It is the area that defends your total health."

Hvordan opplevde du yoga settet?

Del gjerne noen ord i kommentarfeltet under ↓

Pen
>