Dette yoga settet håndterer dyptsittende, underbevisst frykt som vi ikke er klar over ogsom er vanskelig å få tilgang til.

Har du opplevd en følelse av indre uro og hjertebank som plutselig dukker opp mens du slapper av? Uansett hva du gjør, så klarer du ikke helt å identifisere kilden til uroen?

Det er noe som driver deg fra innsiden og påvirker dine handlinger og avgjørelser. Jo lenger du har i deg, jo mer kontroll vil det overta over dine følelser og handlinger. Veldig ofte overtar de våre handlinger og danner destruktive  vaner.

I yoga så lærer vi at frykt er ikke en følelse, men en begrensning for noe. Det være både mental,fysisk, energetisk eller emosjonell begrensning.

Hvordan kan du identifisere din indre uro og enda viktigere : Hva gjør du når du har identifisert den? 

Dette vil vi snakke mer om i denne yoga klassen! 

Velkommen til timen,
Namasté
ॐ

————————————

✓   TOTAL TID
90 min  (1 Video)

✓   VANSKELIGHETSGRAD
Øvet

✓   INTENSITET
Middels/Høy

✓   UTSTYR
Yoga matte, pute, pledd

————————————

Timen anbefales for deg som er godt øvet og har en del erfaring med Kundalini Yoga. 

————————————