Dette yoga settet vil styrke hjertet ditt og løse opp dypt sittende stress i kroppen og psyken. Det vil gi deg muligheten til å slappe av og bare være deg selv. En fantastisk opplevelse!

Vi vil  starte med å gjøre en pranayama for økt energi, fokus og konsentrasjon, etterfulgt av en kort oppvarming og “Warriors tension release” kriya. 

Ett godt gjør sett som passer for deg som er godt øvet med Kundalini Yoga.