21 dagers Kundalini Yoga program​

Den yogiske rensen som vi skal gjøre heter Kitchari. Dette er en veldig enkel og skånsom rens og du kan spise så mye du vil av det, slik at du slipper å sulte :)

Alle kan delta på dette, men du bør frastå fra å faste dersom du er gravid, har alvorlige tarm problemer eller har menstruasjon. 

Ta kontakt med din lege dersom du er i tvil. 

Dette er ett ypperlig sted å starte! Her kan du praktisere yoga og lære alt i eget tempo. Du vil finne alle verktøyene som du trenger for å lære deg yoga på en trygg måte og føl fri for å ta kontakt med meg direkte for å få en personlig anbefaling om hvor du bør starte. 

Send meg en mail til: post@akaal-yoga.no

Kundalini Yoga er en kombinasjon av forskjellige type yoga, hvor vi bruker både vitenskapen av lyd, mantra, mudra (håndposisjon), vinkler og trekanter, asana (kroppsposisjon) og låser (indre energetiske låser), og sammen konsentrerer vi om å skape en fri energiflyt.

 Kundalini yoga et nyttig verktøy til å styrke helsen og skape mental og emosjonell balanse i livet ditt. 

Gjennom jevn og dedikert praksis kan du kvitt ulike psykiske og fysiske plager som stress, fatigue, kroniske lidelser og smerter, avhengigheter, forandre vaner og tankemønstre og styrke funksjonen av kroppens indre organer.

Dessuten kan det hjelpe deg å gå gjennom en dyp indre transformasjon, hvor du vil etablere evnen til å lytte dypt til deg selv og få et mer bevisst forhold til dine følelser, tanker og påvirkningen disse har på ditt daglige liv.

Kundalini Yoga er ett fantastisk verktøy til å finne og helbrede seg selv og få en bedre relasjon til dine omgivelser. 

Alle kan være med! Det spiller ingen rolle om det er din første gang eller om du har praktisert yoga i mange år. Det er heller ingen begrensninger i forhold til om du er syk eller frisk, du vil veldig raskt merke hvor fort du kan komme deg på bedringens vei. Noen ganger er det forskjell fra å være lat og faktisk ikke kunne, så hvis vi samler oss og motiverer oss selv for å komme til timen, kan det gi oss mye større fordeler enn vi kan tenke oss. Du kan også eventuelt bli med og ta det med ro . Bare bruk sunn fornuft, hvis du har noen alvorlige lidelser eller sykdommer, så bør du ALLTID sjekke med legen din først og fremst. Gi meg gjerne beskjed før timen om du har noen form for begrensninger, dersom du er gravid e.l.

Det er Kundalini Yoga som står meg nærmest og er det som har bidratt til størst forandring og selvutvikling i livet mitt. Derfor underviser jeg stort sett Kundalini Yoga her, men gir også over 50 videoer med Yin Yoga og Hatha Yoga. 

Som medlem av Akaal Yoga vil du ha tilgang til hele yoga biblioteket med alle mine yoga videoer, yoga kurs, yoga serier og undervisning i yogisk kosthold og livsstil. Alt er samlet på ett ett sted i ett arkiv. Du beholder tilgangen til alt så lenge du er medlem. I tillegg til å ha tilgang til hele arkivet, kan du også få support og veiledning av meg personlig eller delta i forum og diskutere spennende emner direkte på nettsiden. Som medlem vil du også få månedlige nyhetsbrev med siste nytt om eventer og nye videoer.  

Det er opp til deg og din økonomi. Jeg forventer ikke noe mer enn minstedonasjon på 108 kr slik at jeg kan dekke de aller minste kostnadene slik at nettstedet ikke blir stengt. Anbefalt donasjon per student er allikevel mellom 3-400 kr pr måned.

Alle donasjonene vil gå til å dekke utgiftene forbundet med drift av denne nettsiden. Det vil også bidra til at jeg kan skape nytt innhold og fylle opp biblioteket vårt med flere lærerike videoer om yoga, meditasjon, yogisk livsstil og kosthold. Donasjonene går også til utvikling og vedlikehold av nettsiden og implementering av nye funksjoner. 

Det er ingen bindingstid på medlemskapene og du kan avslutte det når som helst. For å gjøre det så enkelt som mulig for deg så vil den månedlige eller årlige donasjonen din bli trukket automatisk med mindre du kansellerer det innen forfall inne på "MIN KONTO".

Denne løsningen er dessverre ikke tilgjengelig ennå på nettsiden, men jeg jobber for å fikse dette. Enn så lenge kan du ta kontakt med meg på post@akaal-yoga.no så skal jeg se om jeg kan hjelpe deg med dette. 

Det er ingen forskjell på innhold, uansett hvilket alternativ du velger så kommer du til å ha ubegrenset tilgang til hele yoga biblioteket så lenge du er medlem. Alternativene er kun ment til å gjøre det enkelt for deg å velge hvor mye du ønsker å gi og hvor ofte :)