En avslappende kveldsmeditasjon for å gi slipp på alt som har samlet seg opp gjennom dagen. Meditasjonen roer sinnet og fremmer dyp avslapning.
Timen begynner med en pranayama-teknikk, etterfulgt av en kort oppvarming og 11 minutters meditasjon.
En avslappende kveldsmeditasjon for å gi slipp på alt som har samlet seg opp gjennom dagen. Meditasjonen roer sinnet og fremmer dyp avslapning.
Timen begynner med en pranayama-teknikk, etterfulgt av en kort oppvarming og 11 minutters meditasjon.
Økt utløpt
Logg inn igjen. Innloggingssiden vil åpnes i en ny fane. Etter at du har logget inn kan du lukke den og gå tilbake til denne siden.