3 motivasjonstips (VIDEO)
Lesson 1
Oppsummering:
- Jobb med én vane om gangen - utfør en 40-dagers Sadhana rettet mot et spesifikt område.
- Skap en støttende atmosfære rundt deg.
- Morgendagen din starter allerede i dag. Forbered deg mentalt og praktisk kvelden før for å legge grunnlaget for en god start på morgendagen.
Hvordan motiverer du deg selv til yoga?
Del gjerne dine beste tips i kommentarfeltet under ↓
Legge frem yoga matten på gulvet ,slik at jeg ikke kan unngå å se den… et forstyrrende element i hverdagen og den eneste måten jeg har på å få ryddet den vekk ,er å praktisere Yoga : )
Herlig tips Mayken! Jeg gjør det faktisk selv, yoga matten ligger alltid fremme og området rundt er ryddet. Det ser alltid fristende ut til å bare legge seg der og slappe av, så blir det plutselig litt strekking og pusting… 🙂