YOGA BASICS
Guide

3 tips for motivasjon (VIDEO)

Lesson 1

De 3 tipsene oppsummert 

  1. Jobb med en vane om gangen - gjør 40 dagers Sadhana rettet mot et problemområde
  2. Skap støttende atmosfære rundt deg
  3. Morgendagen din starter i dag. Innstill deg selv og forbered deg dagen før.

Hvordan motiverer du deg selv til yoga?

Del gjerne dine beste tips i kommentarfeltet under ↓


  • Mayken sier:

    Legge frem yoga matten på gulvet ,slik at jeg ikke kan unngå å se den… et forstyrrende element i hverdagen og den eneste måten jeg har på å få ryddet den vekk ,er å praktisere Yoga : )

    • Julia Stormoen sier:

      Herlig tips Mayken! Jeg gjør det faktisk selv, yoga matten ligger alltid fremme og området rundt er ryddet. Det ser alltid fristende ut til å bare legge seg der og slappe av, så blir det plutselig litt strekking og pusting… 🙂

  • Pen
    >