3 tips for motivasjon (VIDEO)
Lesson 1
De 3 tipsene oppsummert
- Jobb med en vane om gangen - gjør 40 dagers Sadhana rettet mot et problemområde
- Skap støttende atmosfære rundt deg
- Morgendagen din starter i dag. Innstill deg selv og forbered deg dagen før.
Hvordan motiverer du deg selv til yoga?
Del gjerne dine beste tips i kommentarfeltet under ↓
Legge frem yoga matten på gulvet ,slik at jeg ikke kan unngå å se den… et forstyrrende element i hverdagen og den eneste måten jeg har på å få ryddet den vekk ,er å praktisere Yoga : )
Herlig tips Mayken! Jeg gjør det faktisk selv, yoga matten ligger alltid fremme og området rundt er ryddet. Det ser alltid fristende ut til å bare legge seg der og slappe av, så blir det plutselig litt strekking og pusting… 🙂