INTRODUKSJON

Unn deg selv en ordentlig god mental rens som kjøler sinnet, renser underbevisstheten og styrker nervesystemet!

Det er viktig at du har ett sterkt nervesystem som tåler meditasjon. Svakt nervesystem stagnerer meditasjonen din og får deg til å føle at du ikke utvikler deg. Det kan også få deg til å føle deg svimmel eller nummen når du mediterer. I så fall er det viktig å gjøre slike yoga sett som styrker nervesystemet ditt. 

Når du har ett sterkt nervesystem kan du gå gjennom utfordringene i livet ditt stabilt og balansert. Du vil ha kapasitet til å prosessere informasjonen du tar inn, revibrere energien og gå gjennom enhver utfordring harmonisk.