INTRODUKSJON (GRATIS)
Lesson 1
Dette yoga settet vil gi deg god fysisk styrke og mental klarhet. Vi vil jobbe med hele kroppen, men holde mest fokus på å styke magemusklene og balansere navlesenteret ditt. Dette vil gi deg mer styrke, utholdenhet og sterkere nervesystem slik at du lettere kan gå gjennom hverdagslige utfordringer.
Anbefales å gjøre minst 1 gang i uken.
Gå til neste leksjon for å starte yoga settet >>
Julia, kan jeg bare spørre hva meditasjonen på slutten av denne økten heter? Jeg synes den er veldig god!
Supert at du spør, Monika! 🙂 Denne meditasjonen heter “Meditation for strong nerves”. Jeg skal straks legge til en oppsummering på denne meditasjonen under tipsene på neste leksjon! 🙂
Hjertelig takk!