Kirtan Kriya er en meditasjon som har fått mest oppmerksomhet i moderne forskning på grunn av dets utrolige virkning på hjernen og hukommelsen. Kirtan Kriya sies å bringe en total mental balanse for hele psyken din.

Ved hjelp av en rytmisk gjentagelse av mantra og mudra, vil Kirtan Kriya balansere de fem delene av hjernen og stimulere de elektriske polaritetene, noe som vil direkte påvirke de fem elementene og projeksjonen av det elektromagnetiske feltet (auraen). Meditasjonen er blant annet effektiv på å balansere kjertel og hormonsystemet, samt reversere alzheimers.

Kort fortalt er dette en kraftfull meditasjon som kan entre de områdene av hjernen hvor vaner oppstår. Ved jevn praksis kan du rense dyptsittende mønstre lagret i underbevisstheten og dermed overkomme smertefulle opplevelser. Det sies at hvis du praktiserer Kirtan Kriya 2,5 time hver dag i ett år, vil vite det uvitende og se det usynlige.

I DENNE YOGA SERIEN VIL DU:

Få grundig opplæring i Kirtan Kriya meditasjon, samt lære ulike variasjoner
Lære å sette opp en personlig meditasjonspraksis på 40,90 eller 120 dager
Lære å bygge meditasjonstidene fra 11 min til 2,5 time på en trygg måte
Lære å tilpasse din livsstil og kosthold under intensiv meditasjonspraksis
Lære ulike visualiseringsteknikker
Få grundig innsikt bak funksjonen av mantra Sa-Ta-Na-Ma
Få en bedre forstående av syklusen av livet, transformasjon og gjenfødelse
Få bedre relasjon til de fem elementene og dets nærende og ødeleggende kvaliteter
Få hjelp og veiledning underveis i kurset inne på student forumet

KURSETS MODULER

Modul 1
✔ Bakgrunnen og historien av Kirtan Kriya
✔ Fordelene av å praktisere Kirtan Kriya
✔ Hvordan mantra Sa-Ta-Na-Ma fungerer
✔ Ulike måter å chante mantraet på
✔ Hvem passer Kirtan Kriya for?

Modul 2
✔ Hvordan velge passende meditasjonstid?
✔ Hvordan bruke Kirtan Kriya som en Sadhana?
✔ Forslag til oppvarming
✔ Anbefaling til yogisk diett under Sadhana
✔ Anbefaling til yogisk livsstil under Sadhana
✔ Hvordan følge opp fremgangen og hva bør du legge merke til?

Modul 3
✔ Steg for steg demonstrasjon av Kirtan Kriya
✔ 11 min Kirtan Kriya

Modul 4
✔ Komplett Kundalini Yoga sett som inkluderer 11 min Kirtan Kriya
✔ Komplett Kundalini Yoga sett som inkluderer 31 min Kirtan Kriya
✔ Komplett Kundalini Yoga sett som inkluderer 62 min Kirtan Kriya
✔ Komplett Kundalini Yoga sett som inkluderer 2,5 time Kirtan Kriya

PS! Dette kurset vil lanseres gradvis med 3-4 videoer i uken.

______________________________________________

✓ TOTAL TID
120 dager (16 Videoer)

✓ VANSKELIGHETSGRAD
Alle nivåer

✓ INTENSITET
Bygges fra meget lav til høyt avansert

______________________________________________

ॐ Velkommen til kurset ॐ

OM KIRTAN KRIYA