YOGA UTFORDRINGER
video

UKE 3 – Frekvensen og sansen av Anahata

Leksjon 5

Over finner du opptaket fra live webinaret som vi holdt i begynnelsen av uke 3.
I dette webinaret går vi gjennom yoga settet vårt og jeg svarer på spørsmål som har kommet inn fra studentene.

Spørsmål som blir besvart (etter yoga settet):

  1. Hvordan Kundalini Yoga fungerer?
  2. Er det normalt å li veldig sensitiv av dette yoga settet?
  3. Hvordan håndtere mental og emosjonell stress?
  4. Kjenner at jeg har en kraftig blokkering i hjerte chakraet min. Kan tydelig kjenne en tung “kule” som ligger framme i brystet i hjerte området. Har du noen tips til hva jeg kan gjøre for å løse det?
  5. Er det normalt å få smerter i brystet eller hyperventileringer når jeg gjør yoga settet?

Frekvensen og lyden av Anahata Chakra (Leksjon 5 av 12)

Varighet: 15 min

I denne videoen ser vi på hvordan lyder og frekvenser danner ulike fysiske former og at Anahata Chakra har en helt unik frekvens. Jeg forteller en personlig historie 10 år tilbake og min opplevelse med frekvenser og dyp meditasjon.

Du vil blant annet lære:

  • Det finnes ingen ord, det finnes bare lyder
  • Universet er en sammensmelting av ulike lyder
  • Sound healing, gong og meditation bowls
  • Mantra som ett kraftfullt verktøy
  • Anahata – en transcendental lyd som er uslått eller urørt
  • Mantraer som aktiverer Anahata Chakra

Sensasjonen og berøringen gjennom hjertet
(Leksjon 6 av 12)

Varighet: 12 min

I denne videoen snakker vi om sansen berøring som assosieres med Anahata Chakra. Vi snakker om ulike dimensjoner av berøring og healing krefter i hendene dine. Vi gjør ett eksperiment sammen og jeg lærer deg noen teknikker for hvordan du kan bli mer sensitiv.

Du vil blant annet lære: 

  • Hvorfor Anahata Chakra assosieres med berøring
  • Egenskapene av mennesker med godt utviklet Anahata Chakra
  • Healing krefter gjennom hendene
  • Transformere gjenstander og situasjoner ved hjelp av berøring
  • Berøring er ikke bare en fysisk opplevelse
  • Eksperiment med vann og mat som du kan gjøre hjemme

Last ned oppgave 3

Denne oppgaven lærer deg å forstå og få bedre kontakt med luft elementet.
 Last ned oppgaven for å komme i gang!

praktiser-kommunikasjon-oppgave hefte-anahata chakra-yoga utfordring

Sitter du med spørsmål som ikke ble besvart?

Skriv de inn i kommentarfeltet under ↓

>