YOGA UTFORDRINGER
video

UKE 5 – Takknemlighet

Leksjon 7

Over finner du opptaket fra live webinaret som vi holdt i begynnelsen av uke 5.
Føl fri for å gjøre ditt dagens yoga sett sammen med oss 🙂

Takknemlighet som hovedverktøy til transformasjon (Leksjon 9 av 12)

Varighet: 18 min

Hvis du klarer å skifte fokuset ditt fra hva du gir til hva du får, vil du naturligvis bli overfylt med takknemlighet!

Samfunnet som vi lever i har vendt oss til å ha enorme forventninger til livet og menneskene rundt oss. Vi forventer at alt skal gå som en klokke, noe som gjør at vi hele tiden fokuserer på hva vi får og kvaliteten av det vi får.

Hvis kvaliteten av det vi får ikke samsvarer med våres forventninger, eller andre mennesker ikke oppfører seg sånn som du vil, blir vi mest sannsynligvis rasende eller forbauset. Alt som eksisterer, samvirker på en eller annen måte for å holde deg i live akkurat nå.

Du har en hel atmosfære rundt deg som sørger for at du kan leve. Hvis du hele tiden fokuserer på hva du gir, går du glipp av hele livet.

I denne videoen vil du blant annet lære : 

  • Hva er det som skaper forventninger i oss?
  • Forskjellen på takknemlighet som en holdning og takknemlighet som en tilstand
  • Kjedereaksjonen som vil åpne øynene dine for godt!
  • Forskjellen på å ta og motta
  • Ett eksperiment du kan prøve ut

Kjærlighet handler aldri om to mennesker
 (Leksjon 10 av 12)

Varighet: 12 min

Denne videoen forklarer hvorfor kjærlighet aldri kan aldri handle om to mennesker, men heller om deg og din opplevelse i øyeblikket. Vi knekker også en stor myte om selvkjærlighet og det å ha medfølelse for seg selv og ser på hvordan denne tankegangen kan fort gjøre mer skade enn nytte.

I denne videoen vil du blant annet lære:

  • Kjærlighet er ikke noe som du kan trene opp eller lære
  • Din naturlige evne til å generere ulik kjemi i kroppen
  • Selvkjærlighet er en stor myte!
  • Splittede personligheter og psykose
  • Nøkkelen til å li hel og komplett igjen

Last ned oppgave 5

Denne oppgaven vil lære deg å slippe forventninger og skifte tankemønster. Last ned oppgaven for å komme i gang!

oppgavehefte-slippe forventninger-anahata chakra-yoga utfordring

Lurer du på noe?

Skriv inn spørsmålet ditt eller kommentarer under ↓

>