YOGA UTFORDRINGER
video

UKE 6 – Håndtere følelser og traumaer

Leksjon 8

Over finner du opptaket fra det avsluttende live webinaret som vi holdt på dag 40!
Føl fri for å gjøre ditt yoga sett sammen med oss 🙂

Du er ikke dine følelser (Leksjon 11 av 12)

Varighet: 13 min

Denne videoen forklarer bakgrunnen for menneskelig følelser og hvordan vi kan bruke de til å veilede oss i livet i stedet for å være ett offer av de. Du vil finne ut hva nøyaktig du må gjøre for å få det til.

I videoen vil du blant annet lære:

  • Følelsene dine kan lede og de kan villede
  • Hva skjer når vi knytter oss til våre følelser
  • Du er ikke dine følelser
  • Hvordan slutte å være ett offer av egenproduserte tanker og følelser
  • Bruke nøytralt sinn og ta avstand fra tankene og følelsene

Sødmen av livet og skarpheten av ditt intellekt (Leksjon 12 av 12)

Varighet: 16 min

I denne videoen snakker vi om hvorfor det er viktig å ha en balanse mellom ditt intellekt og følelsene dine for å kunne jobbe med Anahata Chakra. Du vil også lære hvordan du kan få kontakt med din intuisjon og lære å tolke hva den faktisk forteller.

Du vil også lære:

  • Hvordan håndtere traumatiske følelser fra fortiden
  • Hvordan kan du bearbeide energi blokkeringene
  • Balansen mellom hodet og hjertet
  • Hvordan klare å forstå budskapet av intuisjonen
  • Kraften av nøytral sinn

Last ned oppgave 6

Denne oppgaven vil lære deg hvordan du kan omprogrammere sinnet ditt til å tenke mer positivt. Last ned oppgaven for å komme i gang!

takknemlighet-oppgave hefte-anahata chakra-yoga utfordring

Lurer du på noe?

Skriv inn spørsmålet ditt eller kommentarer under ↓

>